Rasen Ihre Gedanken? Können Sie nicht mehr richtig abschalten?
In diesem Vortrag von Frau Michaela Haas erfahren Sie, wie Sie die Erhaltung und Förderung mentaler Fitness trainieren können. Sie zeigt auf, welche Auswirkungen Stress auf die Konzentration haben, wie Sie damit umgehen und wieder konzentriert und zuversichtlich bleiben. Sie erhalten nützliche Entspannungs- sowie Aktivierungsübungen für Ihren Kopf.
Prozessfragen:
- Wie stoppe ich mein Gedankenkarussell?
- Wie erkenne ich überholte Denkmuster?
- Wie erhalte ich mentale Entlastung?
- Wie denke ich ziel- und lösungsorientiert?
- Wie schalte ich abends gut ab?
Ihr Nutzen:
Sie wissen wie Ihre Gedanken Ihr Handeln und das Wohlgefühl bestimmen und können das Gedankenkreisen verhindern. Sie wissen, wie Sie Denkfallen vermeiden und stärkende Gedanken und Ziele aufbauen. Sie können gut abschalten oder umschalten und tanken neue Kraft für Ihre Arbeit.
Buchen Sie Frau Haas als Referentin unter info@auf-entspannungskurs.de oder rufen Sie an unter der 0175 361 316 5.
Ein unverbindliches individuelles Angebot erhalten Sie direkt von unserer Referentin.
