In emotional aufgeladenen und stressbehafteten Situationen den Kopf nicht zu verlieren und souverän zu agieren, kann als schwierig oder sogar unmöglich empfunden werden.
Doch mit dem richtigen Ansatz und gegenseitigem Respekt können wir den Druck reduzieren und eine lösungsorientierte Zusammenarbeit ermöglichen.
Die Veranstaltung wird uns die Möglichkeit geben, mehr über folgende Themen zu erfahren:
Entstehung und Umgang mit Stress: Wir werden die Ursachen von Stress verstehen und lernen, wie wir effektiv damit umgehen können, um unsere Kommunikation in stressigen Situationen zu verbessern.
Stresstyp, Stressoren und Ressourcen: Wir werden unsere individuellen Stressmuster, die Faktoren, die uns stressen, und die Ressourcen, auf die wir zurückgreifen können, identifizieren und verstehen.
Emotionen und Gefühle verstehen: Wir werden lernen, unsere eigenen Emotionen und Gefühle in stressigen Situationen zu erkennen und zu verstehen, um besser darauf reagieren zu können.
Leitfaden einer empathischen Gesprächsführung: Wir werden einen Leitfaden für eine empathische und respektvolle Gesprächsführung kennenlernen, um Konflikte zu vermeiden und eine effektive Kommunikation zu ermöglichen.
Aktives Zuhören: Wir werden die Bedeutung des aktiven Zuhörens und der nonverbalen Kommunikation in stressigen Situationen erkunden, um eine bessere Verbindung zu unseren Gesprächspartnern herzustellen.
Unfallfrei Nein sagen: Wir werden lernen, wie wir angemessen "Nein" sagen können, ohne die Beziehung zu anderen zu beeinträchtigen, um unsere eigenen Grenzen zu wahren.
Achtsamkeit: Wir werden die Prinzipien der Achtsamkeit kennenlernen und erfahren, wie wir durch Achtsamkeitsübungen unseren Stress reduzieren und unsere Kommunikation verbessern können.
Die Veranstaltung richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten in stressigen Situationen weiterentwickeln möchten. Wir laden Sie herzlich ein, an diesem inspirierenden Tag teilzunehmen, der Ihnen neue Erkenntnisse, praktische Werkzeuge und wertvolle Tipps bieten wird.
Dieses Angebot ist eine Tagesveranstaltung von 09:00-16:00 Uhr.
Kann aber auch auf Wunsch in gekürzter Variante als Halbtagesveranstaltung angeboten werden.
Termine und Preise auf Anfrage bei Frau Silke Herchenbach unter sh@kommundmehr.de
