Gesundheit

Wer sich bewegt, gewinnt: Lebensfreude, gesteigerte Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt eine bessere gesundheitliche Verfassung. Die Kampagne der LZG - Landeszentrale für Gesundheitsförderung Ich bewege mich – mir geht es gut! möchte mehr körperliche Aktivität in den Alltag älterer Menschen bringen und ältere Menschen im dorf zusammenbringen. Sie macht auf die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam und fördert leicht zugängliche Angebote, die sich insbesondere an Seniorinnen und Senioren richten.

Die Kampagne wird umgesetzt im Auftrag des GKV-Bündnisses für Gesundheit - einer gemeinsamen Initiativen der gesetzlichen Krankenkassen zur Weiterentwicklung von Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten. Entwickelt wurde die Bewegungskampagne 2015 mit Unterstützung des Ministeriums für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Demografie Rheinland-Pfalz.

2022 werden Ausbildungen zu Bewegungsbegleiter*innen über die LEB und die Landfrauen Verbände in Rheinland Pfalz stattfinden. An 5 Orten in Rheinland Pfalz wird je ein Ausbildungswochenenende stattfinden.

Die Ehrenamtlichen erhalten in dem zweitägigen Programm aus Theorie- und Praxiseinheiten wichtige Informationen zum Thema Bewegung im Alter.

Schulungsinhalte sind zum Beispiel

  • Theorie- und Praxiseinheiten
  • Vermittlung von Grundkenntnissen zur Anleitung von praktischen Übungen und Spielen
  • Sicherheitsaspekte
  • Alltagskompetenzen und Erhalt der Selbstständigkeit
  • typische Beschwerden und Erkrankungen im Alter
  • positive und motivierende Kommunikation
  • Praxisbeispiele
  • uvm.

Darüber hinaus werden die Praxismaterialien aus dem Bewegungstrolley vorgestellt und erklärt, wie sie für gemeinsame Bewegungsaktivitäten mit älteren Menschen genutzt werden können.

Termine 2021

29. Jan20
22
Gesundheit
Workshop

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Mit Dozentin Claudia Christ

Einführung in die Grundlagen wertschätzender Haltung und Konfliktlösung - zweitägiger Präsenzworkshop auf der Burg Ebernburg und vier Onlinetermine

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